Mannelijk bewustzijn

32 Dan kan er ook afstemming plaatsvinden op de emotionele toestand waar de ander in verkeert. Wat het met jullie beiden doet wordt op de voorgrond geplaatst. Als de aandacht daar heengaat, kan je elkaars emotionele toestand meer voelen en erkennen. Mannelijk bewustzijn betekent dat je emoties herkent en benoemt, en niet altijd hoeft te zeggen wat je denkt, vindt of ziet bij de ander. Zo simpel is het! Soms herken je zelf nog niet wat je voelt. Dan benoem je de waarnemingssignalen als pijn in je borst, steken in je nek, verkramping in je gezicht. Als je benoemd hebt wat het emotioneel met je doet, ben je stil. Geef de ander de kans om het binnen te laten komen. Dan kan zij afstemmen op deze frequentie van emotie. Zwaardere emoties hebben een lagere frequentie, dat is voelbaar. Als je inbrengt wat er in jou speelt of wat je voelt, is het niet nodig daarover in discussie te gaan of verder te beargumenteren. Door je emotioneel uit te spreken kom je er zelf ook mee in contact. Adem er diep doorheen en erken wat er in je speelt. Dan ben je past echt voelbaar voor jezelf en de ander, en toon je bewustzijn.